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春季春暖花開，草長鶯飛，是最適合賞花踏青的季節。 但是，對於一些人來說，春天並沒有那麼美好。 別人踏青是「人面桃花相映紅」；而自己紅的不僅臉蛋，還有身上鮮艷的「小疙瘩」，時時刻刻在叫囂著：癢啊癢啊癢啊…… 春天一到就「皮癢癢」，到底是什麼原因引起的呢？ ...... 春天到，蕁麻疹、濕疹找上門 春季氣溫忽冷忽熱、乍暖還寒，各種蚊蟲、植物花粉、塵蟎隨風飛揚，與皮膚接觸後極易引發各種過敏性皮膚病。 其中最常見的就是蕁麻疹和濕疹。 蕁麻疹這種皮膚病，又名風疹塊、風疙瘩等，患者皮膚上會出現大小不一、形態各異的紅色或白色風團，皮膚表面凹凸不平，感覺皮膚瘙癢。 蕁麻疹常常突然出現，一般 48 小時內可自行消退，退後不留痕跡。但其他部位可能又會出現新的風團，此起彼伏。 慢性蕁麻疹可反覆發作，持續數周、數月甚至數年。 ... （左圖為蕁麻疹，右圖為濕疹） 濕疹則是由多種內外因素引起的一種皮膚炎癥反應。按發病過程，濕疹分為急性、亞急性、慢性三期。 急性期：皮膚會發癢，出現紅斑、丘疹、水皰，嚴重的話，皮膚上的疙瘩還會滲出膿水； 亞急性期：紅斑、水皰、滲出、腫脹明顯減少，但會有脫屑、結痂的表現； 慢性期：會出現皮膚增厚、粗糙、色素沉著等癥狀，病程呈現慢性、反覆性。 不傳染，但危害不可輕視 2019 年 9 月，皮膚科領域中成藥首次在國際期刊發表高質量臨床研究成果。 研究人員提出：濕疹在西方已開發國家發病率高達 24.5%，在中國發病率也達到了 7.5%。 ... 蕁麻疹則更為常見，有學者做過相關調查，大約 15% - 25% 的人群在一生中發生過蕁麻疹。 有人認為皮膚病只會表現在皮膚上，但其實沒有那麼簡單。 很多皮膚病發病時可累及身體多個器官組織，包括消化系統、呼吸系統、腎臟等重要器官。 比如：部分蕁麻疹患者會出現噁心、嘔吐、頭疼、腹痛、腹瀉，有的還伴有胸悶、心率加速、呼吸短促等全身癥狀； 若蕁麻疹累及到呼吸道，導致喉頭水腫，還會發生呼吸困難，嚴重者可引起過敏性休克，甚至窒息死亡。 ... （新聞報導：蕁麻疹引發的嚴重過敏性休克） 另外，因為皮膚病長在表面，看得見，摸得著，加上濕疹等病有瘙癢、糜爛、滲液、脫屑或色素沉著等特徵。 很多患者會感到難看、難受、難堪，生活、工作、人際交往都會受到影響。 在這裡要特別指出的是，儘管有些濕疹、蕁麻疹反覆發作，但其實它們都不具有傳染性，也就是不會傳染給他人。 所以當你身邊有家人或朋友患病的時候，你大可不必擔心會被傳染，而是應該儘可能地關心、幫助他們，這對患者的康復能起到積極的作用。 ...... 用 3 招改善皮膚問題 關於蕁麻疹的病因病機，《醫宗金鑒》中提到：「由汗出受風，或露臥乘涼，風邪多中表虛之人，初起皮膚作癢，次發扁疙瘩，形如豆瓣，堆累成片。」 明確指出了蕁麻疹發病原因一是受外邪侵犯，二是體虛之人容易患病，說明體質的內在因素。 而濕疹的中醫病機則多與脾胃功能失調相關，脾虛則運化能力下降，導致代謝後身體的水液不能正常排出體外，從而引發濕疹。 ... 知道了它們發生的原因，接下來我們講講應對方法。主要有 3 個方面： 01 避免各種外界刺激 很多皮膚病是由環境因素引發的，所以我們要儘可能地找出發病誘因並避免接觸。 比如在野外遊玩時減少皮膚暴露，最好戴上口罩，穿長袖長褲；減少接觸寵物；勤換洗床單被褥等。 發病時切忌抓撓瘙癢處，再癢也不能抓！抓撓會使局部皮膚釋放出更多的組織胺，從而使瘙癢的癥狀加重，同樣，用熱水燙洗也會使病情加重。 另外，濕疹患者還要注意保護好皮膚屏障功能，每天都應適當使用保濕潤膚劑。 ... 02 飲食要適當「忌口」 避免食用可能引起或加重皮膚病的食物，比如海鮮、魚、蝦、蟹、雞蛋等，因為其中所含的某些異性蛋白可能成為過敏源； 避免食用辛辣刺激性的食物、忌菸酒；另外，芒果、桃、菠蘿等水果可能會引起過敏，也要儘量避免。 ... 03 艾灸可以緩解不適 艾灸能有效激發臟腑機能，提高機體的免疫功能，從而使病灶局部組織的氣血得以疏通，起到消風、除濕、止癢的作用。 艾灸改善蕁麻疹： 直接艾灸患處能直達病灶、驅邪外出，另外百會為「諸陽之會」，配合血海以行氣活血。 ... ... 肺俞、膈俞為膀胱經穴，膀胱經主一身之表，可祛風行血。艾灸這些穴位能起到清熱散風、養血潤燥之效。 ... 艾灸改善濕疹： 同樣要重點艾灸患處，配合艾灸曲池穴泄風清熱、血海穴和合谷穴疏風通絡，從根源上改善濕疹、緩解不適。 ... ... 需要提醒的是，由於個人體質不同，使用艾灸的效果以及出現的反應也會不一樣，特別是皮膚敏感的人哦。 總之，莫負春光好，身體保重好，儘早告別皮膚病，與春天來個美麗約會吧！
內容簡介
★世界上90%的生意是「談」出來的，會說話才會成功！
★把你想說的話，變成對方想聽的話，你就贏了！
想想看，在我們的生活中和職場中，你是不是會遇到這樣的人，他們學歷並不出眾，能力也不強，但是就是「混」得好，走到哪裡都受到別人的歡迎，成功也比那些埋頭苦幹的人來得更快！
他們的秘密就在於掌握了說話的技巧，總是能說出讓別人感到愉快的話。並且，這些能說會道的人也總是能用語言引導別人，仿佛他們天生就有一種「呼風喚雨」的能力！
看到這樣的人獲得成功，或許你在心中很不服氣，為什麼「靠嘴吃飯」的人能比我這種踏實努力的人更成功呢？
你要知道，在這個世界上，特別是在當下的社會中，人際關係往往是決定性的力量。當別人認可你、喜歡你時，才會與你開展生意，才會給你職場上的機會，才會讓你擔當更大的責任。
除了你自身的實力以外，讓別人從心理產生認同感的關鍵秘訣就在於，你能否說動對方的心，拉近彼此之間的距離。所以，說話真實至關重要的一件事，更是很多人獲得成功的「軟實力」。
要知道，世界上九十％的生意都是談出來的，沒有好口才，好機會怎麼能眷顧到你的頭上呢！當你知道這一點後，你還會忽視說話的力量嗎？話都說不好的人，還要想著去成功嗎？
所以，你與其去抱怨能說會道的人搶佔了你成功的先機，不如自己反思一下，「我，為什麼不能成為那個最會說話，討人喜歡的人呢？！」
是啊，你沒有理由做不到這一點。美國著名的演講口才藝術家卡內基曾經說過：「一個人的成功，有十五％是由於他的專業技術，八十五％則要靠人際關係和他的做人處世能力。」
你擁有多少人脈？你的人脈品質如何？實實在在的影響著一個人的成敗得失。
那麼如何獲得更多的關係，如何找到貴人並把他們變成自己人，這就要依靠出色的社交心理技能。而綜合來說，你的形象和心態、你說話的方式和技巧、你的社交素質和處世方式，決定了你社交能力的強弱。
出色的口才和說話技巧，不僅僅可以將自己的意圖清楚明瞭的傳遞給他人，把道理說透，讓對方也樂於接受；還可以迅速的從對方的表述中迅速的認知對方的意圖，進而瞭解對方，建立起良好的友誼。
相信這本書能夠幫助你在最短的時間內，瞭解到人際交往中實用的心理細節，提高自己社交溝通的能力，擴大自己的吸引力和影響力。你再也無需羡慕任何人，因為你已經成為世界上最會說話的人之一了，成功對你來說，唾手可及！這種感覺真的十分美妙，現在，就開始提升自我吧！
除此之外，本書還為你準備了銷售和談判的微心理講解，讓你得到更多具有實用價值的指導，搞定更多的你想搞定的人。
作者介紹
沈藍一
台灣大學畢業，現職於國內知名人力公司，成功輔導超過一千位職場人士順利找到理想工作及薪資。
目錄
★一、「看輕自己」，才能看重別人 018
★二、「抬槓」，是一種愚蠢的行為 021
★三、「抱怨」，只會破壞雙方關係 025
★四、「豁達」，會讓他人願意接近你 028
★五、「社交障礙」，源於自己嚇自己 032
★六、避免以「揭短」為談話話題 035
★七、說對話，才能做對事 038
★八、「說好話」，是微心理的必修課 041
★九、「爭執」，不會有任何幫助 045
★十、改變自己，給自己對症下藥 048
Part2 讓對手受你引領的微心理 ／052
★一、一切從「讀懂對手」為心裡開始 052
★二、「冷靜」，是引領對手的開端 055
★三、引領對手心理，從「自身心理」做起 059
★四、學會「造勢」，讓自己更有份量 062
★五、「了解對手」是引領對手的第一步 066
★六、善用「相互吸引」的心態避免被排斥 069
★七、用對手的「興趣及立場」來受你引領 072
★八、「自己人，好說話」的引領技巧 076
★九、認清對手的「面子」微心理 079
★十、不要讓對方「屈服」，要讓對方「心悅誠服」 083
Part3 找尋對方的Key Point，讓他「心悅誠服」／086
★一、「共同點」，是突破心防的微心理 086
★二、找準對方溝通的「突破口」 089
★三、如何「撬開」對方的嘴 093
★四、別把「正確」強塞給對方 096
★五、滿足對方的「微心理」 100
★六、巧妙運用「相似」原理 103
★七、運用和對方「一致」的微心理 107
★八、站在對方的立場看問題，為自己考慮 110
★九、「投其所好」的微心理效應 113
★十、放低自己，是抬高別人最好的微心理 117
Part4 讓對方無法說「不」的微心理說服術／120
★一、說服力是成功的基石 120
★二、說服的基礎是瞭解對方 123
★三、說服之前，先挫對方銳氣 126
★四、說服是在共通點設圈套的微心理 129
★五、讓說服力大增的五招微心理優勢 133
★六、說服對方的「優勢問題」 136
★七、用「罪惡感」的微心理攻勢，讓你更有說服力 139
★八、「迂迴」的微心理戰術，是說服的一種技巧 142
★九、「借外力」，是說服的微心理戰術 146
Part5 談判與銷售，實際上就是玩心理／150
★一、買賣銷售之間的談判 150
★二、談判前要做好心理準備 154
★三、談判前必須摸清對方的底牌 158
★四、利用微心理的焦點效應 161
★五、清楚客戶「佔便宜」的微心理 164
★六、突破客戶心理的那道防火牆 168
★七、談判中如何避免僵局的產生 171
★八、不讓客戶討價還價的微心理秘訣 175
★九、嗅出談判中的危險信號 179
★十、時時刻刻掌握談判主導權 182
Part6 見人說人話，巧用微心理／186
★一、你知道人的微心理差異嗎？ 186
★二、看人說話，才能說對話 190
★三、說話要生動必須控制好節奏 193
★四、微笑式的說話更容易成功 198
★五、適時加上肢體語言，能讓言語更有力 201
★六、目光的語言是微心理的展示 204
★七、說話交談時的加分原則 207
★八、能幫你打動人心的說話方式 211
★九、說話談判的藝術可幫你KO對手 214
Part7 「說好話」，是攻佔對方的微心理／218
★一、沒人能逃脫甜食的誘惑 218
★二、讚美需根據對象的微心理差異 222
★三、好聽的話也有保存期限 225
★四、利用借題發揮，讓好話更自然 228
★五、否定和烘托也是一種讚美的技巧 231
★六、間接式的讚美可讓效果加倍 234
★七、「指責」會產生負面的微心理 237
★八、小心讚美變成諷刺的微心理 240
★九、讓「說好話」成為你的生活習慣 243
★十、讚美要從遞名片開始 246
Part8 用「提問」方式讓自己擁有主導權的微心理／250
★一、以提問的方式開啟溝通 250
★二、提問可以讓你擁有主動權 253
★三、讓對方說「是」的微心理引導 258
★四、想釣魚就要像魚一樣的思考 261
★五、操控對方心裡的殺手鐧 264
★六、讓對方「暢所欲言」的微心理 268
★七、讓別人接受建議的巧妙微心理 271
★八、謙卑是大人物的說話智慧 275
★九、上善若水，增強柔韌性 278
★十、能屈能伸方能成大事 282
詳細資料
- ISBN：9789865971526
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 288頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
才能搞定別人
★一、「看輕自己」，才能看重別人
好人緣從談話開始
良好的人際關係是構建在溝通的基礎之上的，拓展自己的人脈，更需要學會與陌生人談話的技術，想要有個好人緣，與陌生人談話的技巧必不可少。但是，與陌生人談話並不是一件簡單的事情，而是溝通中的一大難關，處理得好，可以一見如故，相見恨晚；處理得不好，又能導致四目相對，局促無言。
快速熟悉陌生人
與陌生人建立良好的聯繫，首先需要解決的問題就是儘快熟悉對方，消除陌生。你可以先行自我介紹，再去請教他的姓名職業，然後試探性的引出彼此都感興趣的話題。之後就要儘量在短時間裏，通過觀察他的髮型、他的服飾、他的領帶、他的煙盒、打火機、他隨身帶的提包、他說話時的聲調及他的眼神等各方面，初步地瞭解他，熟悉他，然後尋找你們的共同點。
內向者也可以做到
內向的人如果覺得和陌生人交談有困難，可以試著調整自己的呼吸狀況，保持頭腦清醒，思維敏捷。與人說話時，要精神集中，心無旁騖，聽話的時候更要專注，努力捕捉對方的眼神表情，積極做出回應，如會心的微笑、贊同地點頭等。此外，交談過程中，不要過分客氣，使用太多的敬語，也不要故作幽默，說些不適合場合和氛圍的話。
不可能得到所有人的認可
有的人在於陌生人初次見面時，總是下意識地不想讓對方看透自己，覺得對方發現自己的弱點是個糟糕的後果。可是，即使是再好的夫妻或朋友之間也會有彼此討厭的地方，初次見面的兩個人更無須奢求百分之百地被人接受和喜歡。只要把你的人品和能力全部調動起來，儘量表達自己的誠意就可以了，把自己性格的真實一面展示給對方，就是一次成功的交際。
共同點讓陌生人不再陌生
通常，人們會對與自己一樣喜歡某類運動、喜歡某個歌手的人產生興趣，所以要與別人交朋友，最便捷的方式就是尋找雙方的共同點，進而產生親近感。碰到陌生人時，不妨仔細觀察和發現自己和對方的共同點，從雙方都熟悉的人或事入手，順其自然地把自己的身份、愛好性格告訴對方。這樣可以讓雙方很快找到聯繫，變得不再陌生，從而讓氣氛變得融洽起來。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/44rbjmq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010634789
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