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睡覺是人生大事，首先版大先跟大家分享睡好覺到底有多重要

醫學界很早就證實了睡眠和免疫功能之間密切的關聯。當我們熬夜到凌晨三點，血液中的自然殺手細胞減少了三○％，僅存的白血球活動力也變差。

長期睡眠不足還使人愈來愈笨、變得遲鈍，記憶力衰退、判斷力變差，和人互動變得冷漠以及對事物的好奇與動機大幅減弱。近年來，更發現長期睡眠不足和肥胖、糖尿病、高血壓和心血管疾病等慢性病之間有高度的關聯性。

只要每天少睡一小時，長期累積下來即足以造成身體的病變。

睡眠剝奪所造成的各種意外事件，更一再被科學界證實。研究證實，一般人只要連續保持清醒十七至十九個小時後開車，反應及判斷力等同於酒醉駕駛（血液中酒精濃度○．○五％）。

可以讓自己睡好覺的訣竅就是要【選對【蒙娜麗莎】優質韓式高型枕-韓式舒柔枕-枕心(1入組)寢具】

版大整理網路很多資訊後，首先先列出挑選的三大原則

1.能丟洗衣機清洗：品質夠好的寢具組，必定能體貼主人，可以丟進洗衣機清洗，如果怕傷到上面的華麗花紋，加個洗衣袋，使用中、低轉速清洗即可。

2.防璊、抗菌處理：根據台灣地區統計，約90?喘病，約30?敏性鼻炎，70?位性皮膚炎由塵蟎過敏原引起。因此在挑選寢具時記得要注意是否有防璊、抗菌處理。

3.棉質為主：一般來說棉質對人體來說最親切舒適，在材質中棉的比例若佔得越多，則越吸汗且舒適。其中棉的品質及品種也是關鍵，通常也會反映在價格上，一分錢一分貨。

A.如何選擇棉被

買棉被最重要的就是看成份,像有的被子羊毛只有30?自己是羊毛被,的確啦他這麼標也沒錯,因為他沒有說自己是100?羊毛啊,還有竹炭被,只有10?竹炭紗,所以買被子一定要看仔細成份標示.

還有,買被子的時候別忘了看被子的重量(越重越暖),有時候你看這個棉被好便宜,檢查了成分都沒錯,卻忘記看重量,結果原來便宜是因為它比較輕的關係,還有表布是純棉還是化纖布也是會影響價格。

B.如何選枕頭

枕頭的高低適中，才能讓頸椎維持它自然的曲線，睡眠時也能徹底放鬆。枕頭太高或太低，會讓頸部過於前傾或後仰，加重頸椎負擔，不小心就急性頸部僵硬（俗稱落枕）；而枕頭太硬的話，頭、頸的重量無法平均分散，頸椎過度前凸，肩頸肌肉會僵硬不適，而且也壓迫血管，造成循環不良，傷害局部組織的健康。相反地，如果枕頭太軟，無法完全支撐頸部，一躺下，整個頭陷下去，也會讓頸部周圍肌肉繃得很緊。「簡單而言，枕頭要選堅實而不硬，有支撐但不會睡了不舒服的」

板主衷心建議：

現代人壓力太大，絕對不可以輕忽睡覺的重要性

假設你有失眠的問題，除了尋求醫師的建議外

版大覺得選擇適合自己的寢具真的很重要

尤其像我有長期的鼻子過敏的問題

曾經因為鼻塞，半夜兩三點就爬起來，那種痛苦不是一般人可以想像

所以就聽從醫師的建議

重新選擇了適合我的寢具

一開始因為不是自己習慣的寢具

前一週不太好睡

但是後來的睡眠品質都有明顯提昇

現在不用鬧鐘，就可以自然醒，上班也不會遲到，可見寢具多重要！

如何購買到自己喜歡的寢具呢？

版大建議，一般的賣場的寢具其實不太適用，因為低價，所以一些品管其實很不好

所以現在我大多會去比較有信譽的網路賣場最選擇

像是這一款【蒙娜麗莎】優質韓式高型枕-韓式舒柔枕-枕心(1入組)，從訂購到出貨大概兩天就拿到

如果家裡不是那麼急著全面更新寢具，可以跟家人討論後一次購買，就不用週車勞頓跑到賣場去挑了

如果挑到地雷貨不就更好笑

像這幾款寢具的品牌都很值的推薦

底下是這一款版大推薦的優質寢具。7天的優惠價格的連結位置，要搶要快了！如果時間結束了，回復原價或是賣完了就不可以怪我了

優惠商品網址如下:【蒙娜麗莎】優質韓式高型枕-韓式舒柔枕-枕心(1入組)

※超重要備註說明

選擇前要先看看有沒有防塵蹣過敏的功能，這樣家裡有過敏的小朋友就不用擔心囉

【蒙娜麗莎】優質韓式高型枕-韓式舒柔枕-枕心(1入組)詳細介紹如下~你可以參考看看唷

(快把網址加入我的最愛，不然忘記在哪，就糟糕了)

詳細說明:

品號：2721430

美國授權品牌-蒙娜麗莎
商品重量約:1100g
蓬鬆柔軟，透氣性佳

相關描述:

【蒙娜麗莎】寬75cmX長45cmX高21cm(優質韓式高型枕)韓式舒柔枕-枕心

◆【美國授權品牌】蒙娜麗莎品牌寢具，行銷世界多國、著重製造品質和商品信用，受國際消費者認購好評。

◆【全程台灣製造】內材、外布、作工全程 MIT，安心寢具，台灣製造，品質信用可靠。

◆【專業自動化生產】從內材分料、梳棉、捲心、克重到包裝，全程電腦自動化控制，每個枕頭都是標準化的高品質商品。

◆【真材實料˙耐用】每款枕頭依款式不同重量有異，但填充內材都在1KG以上，保證扎實耐用。

◆【高級品˙單包裝】超低價優惠，但品質包裝一樣不少，單個提帶包裝(如下圖)，質感上乘，送禮自用兩相宜！

◆【高貴不貴˙最佳品質】台灣直營工廠專業生產，專櫃品質，美國蒙娜麗莎藝術聯盟授權，台灣生產製造。

◆超精緻表布，白色表布彩用精緻富貴舒柔布，隱隱約約可見花紋，有拉鏈可以拉開表布，可以完全的看到裡面的填充物，絕對不是使用黑心填充物!!!

◆本商品枕心內容物為中空奈米纖維棉，表布採用精緻富貴舒柔布，100?灣製造，過程皆經最嚴格的品質控管，我們做的用心您買的放心用的也安心。

◆商品尺寸：75 公分[寬] X 45 公分[深] X21 公分[高]，商品重量約：1100g。

其他須知:

◆商品名稱：【蒙娜麗莎】寬75cmX長45cmX高21cm(優質韓式高型枕)韓式舒柔枕-枕心
◆商品產地：100??灣製造
◆商品顏色：如圖 / 白色
◆商品內容：中空奈米纖維棉
◆商品重量：約1100g
◆商品材質：表布 / 精緻富貴舒柔布
◆商品尺寸：75 公分[寬] X 45 公分[深] X 21 公分[高] (未壓下時厚度)
◆商品屬性：此商品打開即可使用或搭配枕套使用
◆注意事項：
清潔保養方式:不可水洗/不可乾洗/不可烘乾/不可漂白/不可熨燙/可日曬

◆配送注意事項
1.大約1~3個工作天內送貨到府(不含假日)。
2.外島地區及山上偏遠地區暫時無法配送。
3.如須運送至偏遠山區鄉鎮等地區須酌收運費，運費由本公司貨運部門評估，若有退貨之情形加購運費恕無法退還。
4.實因特殊地型、偏遠鄉鎮限制無法送貨時，本公司保有出貨與否權利。

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