保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2660725
- 含97.35?上有機認證成分
- 去除老廢角質
- 紐西蘭BioGro有機認證
- 紐西蘭製造原裝進口
產品描述
:
內含97.35?20197;上有機認證成份
特別為使肌膚色調清新均勻而設計。一夜之間，肌膚得到修護，肌膚的新陳代謝也被加強，去除老廢角質，讓肌膚更加明亮光滑。不含核果類粗糙的顆粒，不需要磨擦肌膚，所以對肌膚的刺激極小。需要加強效果時，可以在塗抹後次日早晨再以清水洗淨。一般使用時則僅需留在臉上數小時後即可以溫水洗淨。
天然成分：
洋蘆薈葉汁、金縷梅萃取、積雪草萃取、聚和草根莖萃取、德國洋甘菊萃取、玫瑰茄花萃取、茶樹葉精油、薰衣草精油、藺花香茅油。
使用方法：
每週使用一或兩次，在清潔保溼後使用，均勻塗抹全臉，避開眼唇部位，隨個人膚況調整產品停留在臉上的時間。
美麗訣竅：
搭配使用LA'BONIC天然防曬系列產品來保護您的新生肌膚。
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媒體報導:
柳燕老師報章雜誌報導:
紐西蘭BioGro有機認證書:
其他注意事項
:
主商品: 茶樹瑕疵消除精華乳
主商品產地: 紐西蘭
主商品重量: 30g net
主商品有效期限 :2年 ，請依商品包裝標示為主 (日 月 年)
北市衛?廣字第10305213號
產品責任險第03PDT00512號
注意事項:
1.拆封後，建議六個月內使用完畢。
2.使用完畢後，務必將蓋子蓋緊避免產品變質。
3.因個人體質不同，建議第一次使用前，可塗抹於手腕內側試用，若無過敏不適反應，即可放心使用。使用期間如有不適情況，請立刻停用，並尋求醫師協助或與我們連絡。避免誤食；若不慎碰觸眼睛時，請以大量清水沖洗。
保存方法:置於陰暗處，避免陽光照射及高溫。
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