保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2966723
- 嚴選足四月黑羽放山雞
- 古法慢火煨燉、手工煉製
- 無添加味精、防腐劑、香料
- 全程冷凍保鮮回甘超好喝
- 濃純香沒腥味全家都愛喝
產品描述:
其他注意事項:
◎品名：原味滴雞精
◎內容量：60ml/包
◎保存方式：冷凍保存
◎保存期限：冷凍180天。 解凍後請於7天內飲用完畢
◎食用方式：在冷凍狀態將鋁袋剪開，把已成冰塊的滴雞精放入碗裡，拿到電鍋或微波加熱即可食。(一經解凍後，請一次食用完畢，請勿再回置冷凍櫃保存。) 請勿直接加熱，以免破壞滴雞精的營養精華。 使用食品級鋁袋密封裝填，無添加抗氧化劑、防腐劑或增色劑。
◎配送方式：黑貓宅急便全程冷凍配送
◎注意事項：本商品為每日限量生鮮食品，經拆封或包裝碰撞變形或保存不良導致變質、
非商品本身有瑕疵或運送過程失溫導致食品變質者，恕無法退換貨。退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
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